１５分

人間の集中力は１５分が限界らしい。
という話を聞きました。
限界というかを超えると脳の仕組み的に効率が悪くなるとかなんとか。。
自分の場合、完全集中すると２〜３時間くらい外界シャットアウトできるのですが、、実は効率下がってるのかな？汗
まあ集中するまでがなかなか誘惑に負けすぎてヤバイんですけども。
なんでも１５分置きに５分くらい休憩を入れたほうがその１５分ベストパフォーマンスができるそうです。
でも、そうすると１時間に１５分サボりが発生するわけでしょ？
となると８時間労働の場合２時間はサボってる事になりますよね？！汗
そりゃあ経営者の方々は「むむ！？」っとなりますよ。
でもまあ、よく考えたら８時間完全集中して働いてる人なんかあまりいないのかな？大体２時間くらいは、移動だったり、トイレだったり、タバコ吸う人はそれこそ息抜きしてるわけで。。
ネットサーフィンとかは勿論笑
そう考えるとサボりっていうのも実はパフォーマンスを高めるために必要な要素なのか？と。
分散して５分以内にしていけば悪くないと言えますね。
試しに１５分に１回５分休憩パターン試してみてはいかがでしょうか？
、、、、、でも、、。
なんかタイマーに縛られる生活になるような？汗